Прекрасно, когда есть уголок, где можно укрыться от шума и спешки городской жизни после тяжёлого рабочего дня. Всё больше людей выбирают для этого семейные загородные жилища.
В этой статье мы обсуждаем, как обеспечить в помещении здоровую атмосферу, которая способствует благоприятному самочувствию и продуктивности. Даём советы, как улучшить микроклимат помещений, чтобы каждый день приносил радость и энергию.
Жизнь за городом, безусловно, имеет свои преимущества, но только в том случае, если в доме созданы комфортные условия. Без должного внимания к микроклимату о комфорте можно забыть. Кроме того, неудачные условия могут пагубно сказаться на здоровье домочадцев, хотя последствия могут быть неочевидными.
Мы способны привыкнуть ко многому — например, проживая в квартире с неоптимальными условиями, можем порой даже не заметить, что наше самочувствие ухудшилось. Например, стали появляться беспричинные головные боли, или дети стали чаще заболевать (5–6 раз за год вместо обычных двух-трёх), утром после пробуждения кажется, будто не отдохнули. В таких случаях следует обязательно обратиться к доктору. Но кроме того, стоит уделить время и внимание базовым условиям в доме.
Ключевым фактором, формирующим здоровый микроклимат, является воздух. Чтобы создать благоприятную атмосферу, нужно обеспечить оптимальные температуру, влажность, чистоту и свежесть.
На уют и комфорт помещений, в числе прочих факторов, влияет температура. Когда слишком жарко, это сушит воздух, становится труднее дышать, слизистая носа теряет защитные свойства, ослабевает иммунитет. Если слишком холодно — приходится кутаться в тёплые одежды, чтобы не простудиться. Избежать эти неприятности можно через поддержание оптимальной t.
Какая комфортная температура в квартире для человека? Это зависит от индивидуальных особенностей жильцов дома, личных предпочтений и условий климата в регионе. Большинству людей для хорошего самочувствия нужна температура в диапазоне 20-24C. Но и есть те, кому требуется более тёплая или прохладная атмосфера.
Какой бы режим вы не выбрали, старайтесь следить за тем, чтобы он был одинаковым по всему дому и не было резких перепадов.
Когда её уровень слишком высокий, это способствует появлению плесени и размножению бактерий, а недостаточный — вызывает сухость кожи и слизистых оболочек дыхательных путей.
Какая влажность в помещении оптимальна — 40–50%. Чтобы поддерживать этот показатель в своём доме, используют специальную бытовую технику: увлажнители или осушители воздуха: для каждой жилой комнаты — свой.
Прежде чем выбирать подходящую модель для вашего случая, предварительно изучите, по каким параметрам они отличаются и на какую квадратуру рассчитаны.
Для обеспечения здоровой атмосферы в доме, также следует обеспечить поток чистого воздуха. Если в нём много пылевых частиц, аллергенов и других потенциально опасных элементов:
Поэтому важно не только регулярно проводить уборку в комнатах, но и использовать специальные очистители воздуха.
На его качество в доме влияет несколько аспектов: эффективность системы вентиляции, интенсивность источников загрязнения, материалы, из которых изготовлена мебель и отделка помещения, а также системы очистки воздуха.
В разное время года уровень загрязнения меняется: например, летом — больше песка и пыли, которые дополняются ещё и пыльцой. Кроме того, некоторые предметы интерьера и элементы декора под воздействием солнечных лучей могут выделять вредные химические вещества. Всё это тоже необходимо учитывать.
Для того чтобы обеспечить приток свежего воздуха, необходимо организовать эффективную систему вентиляции, приток свежего воздуха, регулярно открывать окна, проветривать комнаты. Это способствует повышению уровня кислорода в помещении, что благоприятно сказывается на работе дыхательной системы.
Качество воздуха напрямую связано с состоянием здоровья жильцов, их настроением и способностью трудиться. Проветривание предотвращает размножение микроорганизмов и способствует поддержанию порядка и чистоты в пространстве. В противном случае, при недостатке кислорода, человек может ощущать вялость, головокружения и другие неприятные ощущения.
Комфорт и здоровье в доме напрямую зависят от микроклимата.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут сделать атмосферу в помещении более благоприятной:
1. Организуйте качественную вентиляцию
Современная система вентиляции способствует поддержанию оптимального уровня влажности и температуры в комнатах, предотвращая духоту и появление плесени.
2. Обогревайтесь натуральным теплом
Печь или камин на дровах не только обогреют дом, но и добавят уюта. Это природный способ поддерживать тепло, особенно в холодный сезон. Однако этот пункт актуален только для домов, где предусмотрена такая возможность.
3. Пусть солнце будет вашим союзником
Правильно подобранные занавеси помогут регулировать освещённость комнат и защитят от перегрева. Отличным выбором станут шторы плиссе:
4. Снижайте поток УФ-излучения
Для этого можно:
5. Контролируйте уровень влажности
В зависимости от времени года и климата используйте увлажнители или осушители воздуха, чтобы избежать избыточной сухости или сырости в помещении.
6. Отдавайте предпочтение экологичным материалам
Мебель и декор из натурального дерева, льна, хлопка и других безопасных материалов не выделяют вредных веществ и способствуют созданию здоровой обстановки
7. Устраивайте регулярную уборку
Пыль, бактерии и грязь негативно влияют на здоровье. Регулярная чистка помогает предотвратить аллергию, проблемы с дыханием и создать по-настоящему комфортное пространство.
8. Боритесь с загрязнениями и аллергенами на входе
Чтобы минимизировать попадание пыли, насекомых и другого мусора с улицы, используйте:
9. Озеленяйте дом
Комнатные растения насыщают воздух кислородом и создают ощущение уюта. Но перед покупкой проверьте, не вызывают ли выбранные виды аллергию и не являются ли они токсичными для людей или животных.
10. Сведите к минимуму использование агрессивной химии
Чистящие средства с резким запахом и агрессивными компонентами могут вызывать аллергии и раздражение дыхательных путей. Лучше выбирать безопасные и экологичные аналоги.
Свежий воздух — основа здорового микроклимата в помещении.
Если не рассматривать сложные вентиляционные системы и очистители, достаточно соблюдать три простых правила:
Обеспечьте приток свежего воздуха
Регулярное проветривание помогает удалить избыточную влагу, неприятные запахи и аллергены, а также насыщает комнаты кислородом. Это улучшает дыхание и самочувствие всех, кто находится в помещении.
Защитите окна от пыли, насекомых, пуха
Обычные москитные сетки задерживают комаров, но быстро забиваются пылью. Более эффективный вариант — антипылевая сетка SharkNet с пропиткой IdroScreen. Она отталкивает влагу и грязь, оставаясь чистой и не снижая воздухопроницаемости.
Также существуют специализированные сетки:
Подробнее о выборе подходящего варианта можно узнать в нашем отдельном материале.
Регулярно убирайтесь
Влажная и сухая уборка предотвращают накопление пыли, бактерий и аллергенов, что напрямую влияет на качество воздуха.
Эти несложные действия помогут создать комфортную и здоровую атмосферу в доме без лишних затрат. Требования к интерьеру, связанные со здоровым микроклиматом, не так просто соблюсти. Однако того стоит.
Позаботьтесь о свежем и чистом воздухе — и ваше самочувствие заметно улучшится.
