Всегда хорошо, когда есть место, где можно отдохнуть от городской суеты после напряжённого трудового дня. Многие стремятся создать такое пространство в дали от города – в семейном коттедже.
В данной статье мы рассказываем, что создаёт оптимальный для здоровья микроклимат в жилище, дали рекомендации, какими способами можно его улучшить, чтобы чувствовать себя хорошо и быть продуктивным в течение дня.
Загородный дом – это, конечно, удобно. Однако, если в нём не продуманы условия, благодаря которым в помещении будет в меру тепло, в меру свежо, а воздух будет приятным и чистым, то о комфорте говорить не приходится. Да и дело даже не в нём – неблагоприятная среда пребывания сказывается на здоровье и благополучии жильцов. Хотя мы можем этого и не замечать.
Привыкнуть можно ко всему, поэтому проводя значительную часть жизни в таком здании мы можем упустить из виду, что стала чаще болеть голова, дети подхватывают вирусные заболевания, например, не 2-3 раза в год, а 5-6 (а то и больше), по утрам нет ощущения отдохнувшести. Безусловно, с такими проблемами нужно идти к врачу. Но помимо этого нужно обратить пристальное внимание на микроклимат помещений.
Главным элементом, который обеспечивает здоровый микроклимат и влияет на самочувствие – это воздух. Поэтому для достижения оптимальной атмосферы необходимо учитывать его температуру, влажность, чистоту и свежесть.
Благоприятная температура обеспечивает домочадцам ощущение тепла и уюта. Если в комнате слишком жарко или холодно, это негативно сказывается на самоощущении, вызывая дискомфорт и повышенный уровень стресса.
Оптимальная температура в доме зависит от индивидуальных предпочтений и климатических условий. В среднем, комфортной температурой для большинства людей считается диапазон от 20 до 24 градусов Цельсия. Однако некоторые люди предпочитают более прохладные или более теплые условия. Также важно помнить, что температура в доме должна быть равномерной, без резких перепадов.
Высокая влажность может способствовать развитию плесени и бактерий, в то время как низкая влажность может вызвать раздражение кожи и дыхательных путей. Для большинства людей наиболее подходящим является уровень в 40-50%. Для контроля этого показателя существуют специальная домашняя техника (увлажнители, осушители).
Очистка воздушных потоков от пыли, аллергенов и других загрязнителей является неотъемлемой частью обеспечения здоровой домашней экосистемы. Пылевые частицы и микробы могут накапливаться и приводить к аллергии и снижению иммунитета. Поэтому важно обеспечить регулярную уборку комнат и использовать специальные фильтры очистки воздуха.
Здоровый микроклимат в доме зависит от множества факторов, включая качество вентиляции, наличие источников загрязнения, использование систем очистки, а также материалы, из которых изготовлены мебель и отделка. Также на уровень чистоты пространства может влиять погода и время года – в тёплое время всегда больше песка и пыли, а предметы интерьера, в зависимости от того, из чего они сделаны, от нагрева под солнечными лучами могут выделять вредные химические вещества.
Она влияет на здоровье обитателей, их самочувствие и работоспособность. Свежий воздух помогает поддерживать чистоту и гигиену в пространстве, предотвращая распространение бактерий и вирусов. Его недостаток может привести к повышенной утомляемости, головной боли и другим неприятным симптомам.
Чтобы его обеспечить, необходимо регулярно проветривать комнаты, открывая окна. Это помогает насытить помещение кислородом, а он, в свою очередь повышает эффективность дыхательной системы.
Перечислим основные требования к интерьеру, связанные со здоровым микроклиматом:
1. Установите систему вентиляции: она помогает поддерживать здоровый баланс влажности и температуры в комнатах.
2. Используйте естественные источники тепла: установите дровяной камин или печь для обогрева.
3. Обеспечьте достаточное количество солнечного света: выбирайте занавеси, которые позволяют эффективно контролировать поступление солнечного света в дом, и при этом не склонны активно накапливать пыль в своих волокнах. В этом плане присмотритесь к шторам плиссе:
4. Используйте осушители воздуха или увлажнители, чтобы контролировать уровень влажности в доме.
5. Выбирайте мебель и предметы декора из натуральных и безопасных материалов. Они не должны содержать вредных химических веществ, которые выделяются в атмосферу и негативно сказываются на самочувствии.
6. Регулярно проводите уборку дома. Так вы будете поддерживать чистоту, порядок и гигиеничность комнат. Это снижает риск возникновения аллергии, астмы и других заболеваний, связанных с пылью, грязью и бактерии, которые накапливаются на поверхностях, если пренебрегать этим правилом.
7. Поддерживайте чистоту помещений. Для этого нужно защитить дом не только от пыли, но и от насекомых, пуха и листьев, В этом вам помогут:
8. Обустройте зеленый сад: растения поглощают углекислый газ и выделяют кислород, что делает атмосферу в доме более экологичной. Однако будьте осторожны с выбором растения. Есть виды, которые могут наносить вред. Обязательно изучите информацию в интернете, прежде чем купить какие-либо горшечные цветы.
9. Избегайте использования агрессивных химических продуктов для уборки и ухода за домом: они могут вызвать аллергические реакции и проблемы с дыхательными путями.
Хорошая циркуляция свежего воздуха играет ключевую роль в поддержании здорового микроклимата в помещении.
Если оставить в стороне системы вентиляции, очистители и другие инженерные решения, для создания благоприятной атмосферы в жилище нужно, как минимум:
В этом вам поможет периодическое проветривание. Это позволит регулярно обновлять воздушные потоки, удаляя избыточную влагу, запахи, аллергены и другие загрязнители, которые могут накапливаться внутри здания. Также оно способствует насыщению комнат кислородом, что благоприятно влияет на дыхательную систему и общее самочувствие домочадцев.
Для этого есть разнообразные решения: рамочные, рулонные и сетки плиссе. Но функцией защиты от пыли и влаги обладает система SharkNet, полотно которой изготовлено по запатентованной технологии и покрыто специальной пропиткой IdroScreen. Она не даёт пыли и влаге оседать на ячейках полотна, поэтому они не накапливают грязь и сохраняют высокую воздухопроницаемость.
Также есть сетки с защитой от ультрафиолетового излучения, с защитой от птиц и кошачьих когтей и другие варианты.
В специальной статье можно узнать, как правильно выбрать москитную сетку.
Эти простые шаги несложно внедрить в повседневную практику. Позаботьтесь о создании благоприятных условий для комфортной жизни в доме, здорового микроклимата и хорошего самочувствия его обитателей.
